Vad är vanligt när det kommer till solosex, och kan man masturbera allt för mycket? I maj firas den internationella onanimånaden. Vi ställde era frågor till sexualrådgivaren Mirja Hämäläinen från Sexpo.
Vilket är det korrekta ordet för onani?
– Jag gillar ordet solosex, men masturbering är också ofta använt. På mottagningen försöker jag alltid använda det ord som kunden själv använder.
Är det normalt att bara kunna få orgasm när man onanerar?
– Jag har ingen statistik på hur vanligt det är att bara få orgasm när man onanerar, men jag hör om det ibland. Det kan bero på att man har en ny partner eller att man är spänd i situationen. Får man orgasm med en annan person överhuvudtaget? Man kan prova på det bästa sättet för sig själv att få orgasm. Om man tänker heteronormativt på könsakten med en vagina och en penis, så kan de flesta människor med vulva inte få orgasm med penetrativt samlag.
Hur ofta är det normalt att onanera och när blir det för mycket?
– Det finns ingen siffra för vad är för mycket. Många som besöker Sexpos rådgivning är oroade över att solosex har blivit addiktivt. Många också undrar om porr påverkar dem. Jag tycker att det är bra att man tänker på de här sakerna. Alla saker i livet kan gå över gränsen, också de goda sakerna. Det är bäst att tänka på sin livsbalans hellre än någon exakt mängd.
Tänk på om du njuter av solosex, om det hindrar det vardagliga livet, och hur länge det har pågått. Om man hela tiden tänker på och planerar solosex eller lämnar saker ogjorda så kan man ha ett problem. För vissa kan det handla om att man sätter mer pengar till pornografi än man har råd med. Men det finns inte en hård gräns för vad som är för mycket, utan det handlar snarare om en skala. Så länge man bara masturberar för njutningens skull är det helt vanligt.
Är det normalt att onanera fast man är i ett parförhållande?
– Ja. Man kommer förstås överens om egna gränslinjer i varje förhållande. Det kan vara bra att prata om saken om partners solosex väcker kraftiga känslor. Var och en har sin egen sexualitet och det är inte värt att sträva efter att förverkliga sin sexualitet bara inom förhållandenas ramar.
Kan man onanera tillsammans med sin partner?
– Nå definitivt! Det är bra att gå imot den vanliga modellen i sex som vi alla har. Det är också ett bra sätt att lära känna sig själv och sin partner bättre och ta reda på vad man gillar och vill ha.
”Njutning leder till mer njutning”
Mirja Hämäläinen
Är det vanligt att man känner skam eller ånger när man har onanerat?
– Ja, det finns ingenting konstigt med det. Alla känslor i solosex är helt vanliga. Man kan naturligtvis ändå fundera på varifrån skammen kommer och om man borde behandla den. Skamkänslor kan vara hormonella eller psykiska. Hormonella skamkänslor brukar väckas både efter solosex och sex med partner. Men om känslorna väcks bara efter solosex så kan de handla om tankar, känslor eller behov som man kunde möta bättre.
Kan jag göra mig mindre känslig genom att onanera för mycket?
– Egentligen inte, man behöver inte oroa sig över det. Om det går riktigt för långt kan man bli mindre känslig. Det är ändå något som skulle gå förbi. Om solosexet involverar mycket pornografi, så kan förväntningarna för annat sex ändras. Och förstås på en konkret nivå om man har mycket solosex på morgonen kan lusten för sex med sin partner vara mindre på eftermiddagen. Men på lång sikt tänker jag att vanligtvis njutning leder till mer njutning. Oftast tävlar inte solosex och sex med sin partner med varandra.
Hur kan man liva upp sin onani?
– Man kan använda till exempel sexleksaker, och det utvecklas nya sexleksaker hela tiden. Du kan rulla upp och ner ett sortiment av sexleksaker och kanske hitta nya fysiska nöjen. Solosex och sexleksaker har kanske varit tidigare ett tabu bland både män och kvinnor. Jag menar inte att alla borde slösa pengar på massor av leksaker men det kan vara ett sätt att hitta något nytt.
Uppdaterad 9.5: Lagd till bild på Hämäläinen.